自転車│広報活動.JP

ダイエットしてみたのその後

なんと体重が70㎏くらいまで減りました。どうやって減らしたのかというと、zwift（停止中）ではなくて昼卵かけカレーを食べるようにしただけ。２か月くらいひたすら昼カレーを食べ続けてダイエットに成功 […]

ライドっていうかダイエット日記になってますがよろしく。７/３ライド前：７４ｋｇライド後：７３．５ｋｇ晩御飯たべた後：７３．８ｋｇ順調にやせております。鍋ダイエットをして炭水化物をカットしてお […]

ロードバイクこいでお風呂入ったら体重が74.05kgでした。ご飯も低糖飯にしたし、痩せる予感しかしないっ！

ライド前体重ライド内容ライド結果ライド直後体重風呂入ったら体重は74.55kgになってました。やっぱ１ｋｇくらいは痩せてますね。でも次の日には体重が戻ってるので、増えて減っての繰り返しになる […]

今日もzwiftでトレーニングしたトレーニング前トレーニング内容 1時間FTP強化のトレーニングをしましたびちゃびちゃに濡れたTシャツを脱いだら75.1kgになりました。汗かくだけで1キロもや […]

zwiftはマジで汗をかく 20分漕いだだけで超汗だくになりました。本当は一回のトレーニングで1時間くらい漕がないといけません。ですが息が持ちません、、、 zwiftをやる前体重計に乗ってみました。 […]

室内でローラーをセットするまず、置き場に困るのでどこに置こうか悩むところですが、私の場合は30平米という広いワンルームに住んでいるので、廊下が空いていました。だから廊下に置くことにしました。ケイ […]

ワイズロードにオーバーホールBというコースがあったのでオーバーホールしてきました。ちなみに、バーテープは以下の物品を別に買いました。2200円くらいでした。ホイールを新品に変えました。以下のホイー […]

sapim cxrayを組み込んでもらいました。乗ってみた感想は、ホイールのフレが全くなくて乗った感じの気持ちよさがものすごいのと、ホイールが軽く回っているような気がして、変化を感じ取れるものでした […]

SAPIM CX-Rayを買いました。前輪スポークを交換するので、２０本入りです。袋に入って届きました。拡大してみました。途中から平たくなっているので、エアロっぽさ満載ですね。スポーク曲げてみま […]