zwiftで痩せてみた(2020・6・30)

zwiftで痩せてみた(2020・6・30)

ライド前体重

ライド内容

ライド結果

ライド直後体重

風呂入ったら体重は74.55kgになってました。

やっぱ1kgくらいは痩せてますね。でも次の日には体重が戻ってるので、増えて減っての繰り返しになるようです。

vaamも飲んでるし73kgから70kgくらいまで減る日が来るといいなぁ。