2020年6月29日

zwiftで痩せてみた（２０２０・６・２９）

今日もzwiftでトレーニングしたトレーニング前トレーニング内容 1時間FTP強化のトレーニングをしましたびちゃびちゃに濡れたTシャツを脱いだら75.1kgになりました。汗かくだけで1キロもや […]